Wintertenen

Tips tegen wintertenen !

Symptomen van wintertenen zijn een jeukend en branderig gevoel en een rood-paarse opgezwollen huid. Ook kun je last hebben van pijn.

Hou je huid van je voeten soepel
Smeer je voeten in met een crème, zoals de ‘Ambachtelijke crème ’(zie producten).             Dit houdt de huid soepel zodat zij minder snel zal beschadigen als gevolg van temperatuurverschillen.

Stimuleer de doorbloeding
Neem wisselbaden. Hou je voeten afwisselend 3 minuten in warm water en 30 seconden in koud water. Sluit af met warm water. Verder kun je je voeten masseren maar wees hiermee voorzichtig als je huid erg beschadigd is. Vermijd het dragen van sokken met een strak elastiek in de rand, dit belemmert de doorbloeding.

Bescherm je voeten tegen de kou
Voorkom dat je voeten blootgesteld worden aan de kou. Draag lekkere warme sokken
Warm koude voeten niet te fanatiek op. Dus niet op een gloeiend hete verwarming of met te heet water.

Hoe krijg je wintertenen?
Wintertenen ontstaan als volgt. Wanneer je tenen koud worden dan stuurt je lichaam extra bloed naar je tenen om ze op te warmen. Bij wintertenen reageren de kleine bloedvaatjes hier niet goed op, ze blijven vernauwd terwijl ze wijder zouden moeten worden. Hierdoor kan het bloed geen kant op en kun je rode of paarse vlekken krijgen. Het omliggende weefsel beschadigt en dit zorgt dit voor irritatie, jeuk en soms ook pijn. Deze verschijnselen doen zich ook voor bij winterhanden en andere delen van het lichaam die regelmatig blootgesteld worden aan kou.

Voetschimmel

Voetschimmel verhelpen

Je teennagels en de huid van je voeten kunnen geïnfecteerd raken met schimmel. Een schimmelinfectie aan de voeten wordt ook wel zwemmerseczeem genoemd, en veroorzaakt jeuk, een brandend gevoel en schilfers. De infectie kan zich naar de teennagels verspreiden als het niet behandeld wordt. Beide soorten voetschimmel zijn erg besmettelijk en kunnen door huidcontact overgedragen worden op andere delen van het lichaam of op andere mensen. Daarom is het belangrijk om de infectie te behandelen en een nieuwe infectie te voorkomen.

Zwemmerseczeem behandelen

Deze veelvoorkomende infectie tast de huid van je tenen en je voetzolen aan. De infectie kan zich gemakkelijk en snel verspreiden doordat je voeten in contact komen met vloeren die door veel mensen gebruikt worden (bijvoorbeeld thuis of in een sporthal).

• Leen je schoenen of handdoeken niet uit aan anderen en leen geen spullen van anderen.
• Loop in kleedkamers, openbare zwembaden, gemeenschappelijke douches of de sportschool niet op blote voeten.
• Draag slippers tijdens het douchen totdat de infectie genezen is.
• Houd je wasgoed apart zodat sokken, lakens en andere spullen ander wasgoed niet besmetten
• Houd alle oppervlakken in de badkamer goed schoon.
• Doe elke dag schone, droge sokken aan of doe dit vaker als dat nodig is (bijvoorbeeld na het sporten)

Probeer alternatieve middelen.

Van sommige alternatieve geneesmiddelen is gebleken dat ze effectief werken om schimmelinfecties van de huid en nagels te bestrijden.

• Gebruik tea tree olie. Breng 2-3 keer per dag een dun laagje op de getroffen plek aan. Zorg ervoor dat je alleen producten met pure tea tree olie gebruikt.
• Stel je geïnfecteerde voet bloot aan zonlicht en frisse lucht. Draag open schoenen zoals sandalen en houd je voeten droog en schoon.

Maak je geen zorgen. Er zal een nieuwe nagel voor je oude nagel in de plaats komen,   
           maar dit kan wel tot een jaar duren.

Een nieuwe schimmelinfectie voorkomen

Draag de juiste schoenen. Schimmel gedijt goed op vochtige, slecht geventileerde plekken, dus draag lichte, ademende schoenen en wissel vaak af tussen verschillende schoenen.

• Gooi oude schoenen die misschien nog geïnfecteerd zijn met de schimmel weg.
• Trek twee keer per dag schone sokken aan als je snel last van zweetvoeten hebt.
• Draag natuurlijke stoffen als katoen en wol. Je kunt ook synthetische stoffen dragen die speciaal ontworpen zijn om vocht af te voeren.
• Stel je geïnfecteerde voeten bloot aan zonlicht en frisse lucht wanneer dat mogelijk is.

 Houd je voeten schoon en droog.

Was je voeten met een antibacteriële zeep en droog ze grondig af, vooral tussen je tenen.
Gebruik na het wassen elke keer een schone handdoek om te voorkomen dat je jezelf door vuile handdoeken opnieuw besmet.

• Breng Tea Tree druppels of crème met schimmelwerende werking aan tussen je tenen en op je voet.
• Knip je teennagels kort en houd ze schoon. Doe dit vooral als je last hebt van schimmelnagels.

Etherische Olie - Tea Tree

Tea Tree is een medicinale olie uit Australië, die bij vele problemen als eerste-hulpmiddel gebruikt wordt. De olie wordt o.a. gebruikt bij allerlei wonden, ontstekingen, schimmels, insectenbeten, jeuk en vlooien.

Tea Tree wordt ook gebruikt als natuurlijk antibioticum.

Prijs per flesje van 10 ml: € 8.25
Te bestellen bij: verhaeghe.sabine@telenet.be

Deel deze pagina